Aanbod diensten:

Meditatie

Met meditatie heb ik veel ervaring en ik geef deze ervaring graag door. Het draagt bij aan ontspanning, rust en loslaten. Wil je graag samen mediteren, dan kan ik je hierbij begeleiden. Je mag hierbij bij mijn praktijk komen, of we kunnen ook samen mediteren in de natuur, in Castricum of Bakkum.

We kunnen een half uur of uur samen mediteren. Ook is de mogelijkheid om met meerdere mensen tegelijk te mediteren bij mij in de praktijk of buiten op locatie mogelijk.

Per uur is de uitwisseling 50 euro. Per half uur 25 euro.

Mindfulness (MCBT) 

Ik heb veel ervaring met mindfulness door mijn verbinding met de sangha, een meditatiegroep waar we elke week samen mediteren. Ik beoefen ook dagelijks mindfulness in het dagelijks leven. Het is een hele fijne en vertrouwde manier van leven voor me geworden.

Als je een mindfulness MCBT traject bij me wilt volgen, komen we acht keer bij elkaar en leer ik je de basis van de mindfulness aan.

Per januari 2024

Yucel methode

Ik heb de Yucel methode in 1999 geleerd van de maker ervan, Mehmet Yucel. Het is een hele inzichtelijke manier om via blokken een opstelling te doen en zo inzicht te krijgen in de voordelen en nadelen van een situatie / de draagkracht en draaglasten in een situatie.

Het is een relatief nieuwe werkwijze maar heel effectief. Het kan worden toegepast wanneer je meer helderheid wilt over een bepaald probleem of bepaalde situatie. 

Het kan heel diepgaand zijn voor degene die een opstelling doet met de Yucel methode.

Een Yucel methode sessie duurt meestal een uur tot anderhalf uur en bedraagt per sessie 75 euro.

Healing

Ik heb veel ervaring met het ontvangen van healingen en geef sinds kort ook zelf healingen aan anderen. Ik werk met een behandeltafel waar je ontspannen op kunt komen te liggen en ik zal door middel van subtiele aanrakingen of bewegingen zonder contact met het lichaam, ballast verwijderen en soms juist andere punten activeren. Omdat ik vanuit mijn intuitie werk kan het ook zijn dat ik af en toe klanken erbij maak met mijn stem of met instrumenten.

Een healing zal ongeveer 45 minuten tot een uur bedragen en bedraagt de uitwisseling 75 euro.

Spiegelwandeling

Hierbij bied ik ook wandelingen aan in de natuur. Er is ruimte om jouw verhaal te doen en ik spiegel jou in wat je vertelt. Ook gebruik ik soms elementen uit de natuur hierbij. Soms is er een moment voor meditatie of binnenkeren. Ik laat me hierin intuitief leiden.

Per wandeling nemen we een uur de tijd en bedraagt de uitwisseling 75 euro.

Natuurcoaching

In 2020 heb ik de opleiding tot Natuurcoach gevolgd bij Innersteps. Ik help graag anderen door verbinding te leggen met de natuur, binnenin en buiten hen.

Als je een vraag of probleem hebt waar je tegenaan loopt, kunnen we in de eerste sessie (intake) kijken en afstemmen of we deze kunnen gebruiken voor een natuurcoachingstraject. We stemmen af en maken kennis met elkaar. Ook kun je kennismaken met natuurcoaching en voelen of dit de coaching is die je wilt inzetten voor jouw probleem/ vraag.

In de tweede tot en met vijfde sessie (verlangen, verdieping, draagkracht en voltooing) gaan we dieper in op het probleem of de vraag en kijken we naar de beperkende kanten en naar de oplossingen. Wat zo wonderlijk is, is dat alle antwoorden uit jouw natuur komen en je er niet bij na hoeft te denken.

Een paar voordelen van natuurcoaching vergeleken met gewone coaching:

- Wandelen in de natuur helpt om stil te worden in je hoofd. De natuur werkt rustgevend, waardoor je beter in staat bent om te luisteren naar je innerlijke gevoel.

- Als je wandelt kom je in beweging, alles wat vast lijkt te zitten in je hoofd, komt hierdoor ook gemakkelijker in beweging.

- Een gesprek dat wandelend wordt uitgevoerd, biedt ruimte om makkelijker gevoelige zaken te uiten.

- In de natuur beweeg je je buiten je eigen vertrouwde wereld. Je zult letterlijk nieuwe wegen inslaan en hierdoor sta je gemakkelijker open voor nieuwe inzichten en ideeen.

- De natuur biedt oneindig veel mogelijkheden om te werken met symbolieken en metaforen, wat een krachtige verdieping biedt in het coachgesprek.

Een natuurcoaching sessie duurt 1,5 uur en de uitwisseling is hiervoor 100 euro.

Het intakegesprek bedraagt 50 euro.

Coaching/ gesprek

In een coachingssessie help ik je verder op weg met je probleem/ uitdaging/ vraag.

Ik laat me op een intuitieve manier leiden en kan gebruik maken van onder andere de Yucel methode, (familie) opstellingen, voice dialogue, meditatie, mindfulness, healing en andere technieken.

Een coaching sessie duurt een uur en bedraagt per sessie 75 euro.